Das Karate-Dojo Cochem bietet am 19.09.2026 einen Selbstverteidigungs- und Deeskalationskurs für Frauen und Mädchen ab 14 Jahre an. 
Beginn 14:00 Uhr, Dauer 4 Stunden, Trainingscenter Karate-Dojo Cochem, Am Stadion. 
Ziel des Kurses ist es, die eigenen Stärken wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und auf Grenzüberschreitungen angemessen zu reagieren. Der Kurs verbindet theoretisches Wissen mit praktischen Übungen und orientiert sich an Alltagssituationen. Im Mittelpunkt stehen Selbstbewusstsein, Körpersprache, sowie Distanz herzustellen und klare Signale zu senden. Grenzen zu setzen und Hilfe anzufordern. Hierzu gehören auch leicht erlernbare Techniken, die ohne besondere sportliche Vorkenntnisse angewendet werden können.
Kursleitung, Klaus Bleser, Karate- und Selbstverteidigungstrainer.
Anmeldungen und Auskunft über die Kursgebühren sind ausschließlich per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. zu richten. Info unter 0152 31 81 93 02

Unserem Vereinskamerad Michael wurde nach dem Training von Klaus zu seinem 80. Geburtstag gratuliert. Mit seinem hohem Alter ist Michael noch beneidenswert fit. Er ist der Einzige, der nun schon seit Jahren bei jedem Wetter, zu jeder Jahreszeit von seinem Heimatort Bruttig-Fankel nach Cochem ins Dojo mit dem Fahrrad kommt. Neben dem Karate trägt auch sein Hobby Bergwandern mit zu seinem tollen Fitness- und Gesundheitszustand bei. So hat er noch in einem Alter von 66 Jahren eine komplette Watzmann Überquerung geschafft. Auch dafür großen Respekt.

Von der Vereinsseite aus ist Michael zu wünschen, dass er noch viele weitere Jahre so weiter macht.

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